三歩復活

頭の怪我や雨で中断していた三歩を復活しましたｗ
１週間ぶりなので、１往復と思っていたのですが、
思わぬ体の変化が＾＾
禁煙６日目なのに体の調子が良いんですｗ
前は、１往復の間に２～３回立ち止まってしまった
んですが、今回はまったくありません
調子に乗って２往復してしまいました＾＾
約４ｋｍ１時間の運動でしたｗ　終わった後、ちょっと
疲れました＾＾；　調子に乗りすぎた＾＾；

運動は、毎日の積み重ねｗ　急に張り切っても
続かなくなるよ＾＾
妻のありがたい助言です＾＾；まったり生きましょうね

さて、今日は珍しくお休みで晴れｗ
庭仕事始めます＾＾